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Zen des Laufens

Hast du einmal herausgefunden, dass Laufen nur eine andere Form von Freude empfinden ist, dann wirst du deine Geschwindigkeit, Zeit, Strecke und Regelmäßigkeit so einrichten, wie es gut für dich ist.

(Fred Rohé)

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Wat läuft? Der Laufladen für Trailrunning!

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Bestleistungen

10km:
- 0:46:09h (Warburger Oktoberwochenlauf 2004)


Halbmarathon:
- 1:36:41h (Paderborner Osterlauf 2008)


Marathon:
- 3:45:43h (Bad Salzuflen 2008)


100km:
- 12:52:14h (TorToürchen 2011, Bambinilaufstrecke)
- 11:37:09h (Thüringen Ultra 2011, 2150Hm)


 
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