Kalender
Dezember 2024
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | |||||||
1 | |||||||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||||||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||||||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||||||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||||||
30 | 31 |
Zen des Laufens
Hast du einmal herausgefunden, dass Laufen nur eine andere Form von Freude empfinden ist, dann wirst du deine Geschwindigkeit, Zeit, Strecke und Regelmäßigkeit so einrichten, wie es gut für dich ist.
(Fred Rohé)
Links
Fernsehturm-Ultra
Kreiseln bis der Arzt kommt
Der Fernsehturm-Ultra verläuft auf einem 6,07km langen Rundkurs um den Fernsehturm im Wesergebirge bei Porta Westfalica. Je Runde sind 130Hm zu absolvieren, so das insgesamt 1300Hm zu Buche schlagen. Die erste Runde wird gemeinsam gelaufen, dann folgen 9 weitere (insg. 10 Runden = 60,7km).
Datum: siehe Übersicht
Rundkurs: Parkplatz am Königsweg, links an der Schranke Levernsiek, links Waldweg, rechts Nordhangweg, links Kanonenweg bis zur Portakanzel, rechts bergab zum Schwollmannsweg (Portakanzel im Rücken), rechts Grottenweg, links an der Schranke zum Parkplatz am Königsweg (Übersichtskarte).
Start: 9:00 Uhr am Parkplatz Wasserwerk an der Auffahrt zum Fernsehturm (Königsweg, 32457 Porta Westfalica).
Ziel: wie Start
Verpflegung: Wasser, Tee, Cola, Bananen, Salzstangen, Kekse, ...
Mitnahme von einer Trinkflasche wird empfohlen.
Wertung: Klasseneinteilung nach DLO.
Auszeichnung: Urkunde als PDF download, Ergebnisliste im Internet.
Zeitlimit: 9h + Toleranz des Veranstalters.
Obulus: 7,- EUR (am Start).
Starter: Begrenzte Teilnehmerzahl (min. 3, max. 24).
Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag nur noch in einem sehr geringen Umfang möglich (Voranmeldung erbeten!).
Meldeschluss: Am Vortag um 18:00 Uhr.
Anfahrt: über die A2,...
Versicherung: Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Haftung: Der Veranstalter haftet nicht für Unfälle und Diebstähle jeglicher Art.
Sonstiges: Parkplätze unmittelbar am Start (Parkplatz Königsweg). Briefing 15 Minuten vor dem Start. Keine Duschen, Toiletten und Kleiderablagen vor Ort. Badezentrum Porta in der Nähe. ;) Bitte trockene Wechselsachen mitbringen! Es handelt sich um eine rein private Laufveranstaltung. Stirnlampe nicht vergessen!